In verwachting? Het moment om een beetje egoïstisch te zijn.

We worden allemaal gevormd door wat we meemaken: onze ervaringen, onze omgeving, de mensen om ons heen. Alles wat je hebt doorgemaakt — en hoe je daarop reageerde — bepaalt wat voor jou belangrijk is, wat je nodig hebt en waar je juist minder goed op gaat.

Wat veel moeders (to be) verrast, is dat dit niet begint bij je eerste herinnering. Zelfs hoe jij zelf ter wereld bent gekomen, en hoe jouw moeder haar zwangerschap heeft beleefd, laat sporen achter. Haar gevoelens, ervaringen en stress in die periode worden onbewust opgeslagen in jouw lichaam. Je weet het misschien niet meer, maar het vormt wel een deel van wie je bent geworden.

Wanneer je zelf in verwachting bent, gebeurt er iets bijzonders. Je blik verschuift. Dingen die ooit heel belangrijk leken, krijgen ineens een andere kleur. Je nieuwe rol zet alles in een nieuw perspectief. Je moederbrein wordt actief en geeft je signalen: zorg goed voor jezelf, want daarmee zorg je voor je baby.

Zwangerschap is dan ook hét moment om een beetje egoïstisch te zijn — in de meest liefdevolle betekenis van het woord. Voelen wat jij nodig hebt, luisteren naar je lichaam en ervoor zorgen dat je omgeving daar ruimte voor maakt. Zwangerschapsklachten zijn niet altijd fijn, maar vaak vertellen ze je iets: neem rust, zoek steun, doe het op jouw manier.

Toch kan de druk van de buitenwereld groot zijn. Iedereen heeft een mening over wat goed voor jou zou zijn en wat je moet doen. Bij jezelf blijven is dan soms een uitdaging, maar het brengt je enorm veel. Je ontwikkelt stevigheid, een innerlijk weten wat goed is voor jou én je baby. En je leert wanneer het tijd is om hulp te vragen.

Boost je moederbrein: jouw verhaal, jouw kracht

In het Boost je moederbrein-traject ga je jouw eigen verhaal onderzoeken. Je ontdekt wat voor jou belangrijk is, waar je grenzen liggen en hoe je dit duidelijk kunt maken aan de mensen om je heen. De coachinggesprekken bieden verdieping en steun, juist op de momenten dat het even lastig wordt.

Je doet het zelf — maar je hoeft het niet alleen te doen.