HERSTEL JE MOEDERBREIN
TRAJECT
Met aandacht voor jouw ervaring
Na de bevalling verandert er veel — in je lijf, je hoofd, je emoties en in hoe je verbinding voelt met jezelf en je baby.
Soms verlopen zwangerschap, bevalling of de eerste tijd daarna anders dan je had gehoopt. Dat kan vragen, gevoelens of gemis achterlaten. In dit traject krijg je de ruimte om stil te staan bij jouw ervaring en opnieuw te kijken naar wat er voor jou toe doet.
Samen onderzoeken we wat jouw moederbrein nodig heeft om weer rust, vertrouwen en regie te voelen.
Jij bepaalt waar we aan werken en wanneer het voor jou afgerond voelt.
Soms gaat het vanzelf, maar soms voelt het alsof er iets knelt of blijft hangen.
Misschien herken je dit:
-
je voelt je verdrietig, gespannen of snel overweldigd
-
je denkt vaak terug aan je bevalling, maar het voelt zwaar
-
je worstelt met vermoeidheid, onrust of lichamelijke klachten
-
je voelt je niet helemaal jezelf
Als dit zo voelt, is dat niet gek. Je lichaam en je moederbrein houden minder zichtbare ervaringen vast — en dát vraagt aandacht om los te laten en te verwerken.
Wat is geboortetrauma?
Een geboortetrauma ontstaat wanneer je zwangerschap, bevalling of kraamtijd als heftig of ingrijpend is ervaren — niet vanwege wat anderen zeggen, maar vanuit wat jíj hebt gevoeld en beleefd.
Die ervaring kan niet alleen in je gedachten zitten, maar zit ook in je lijf en je stresssysteem. Daardoor kunnen lichamelijke en emotionele klachten blijven bestaan, zelfs nadat de baby er is.
Het hersteltherapie: weer in verbinding met jezelf
Hersteltherapie zorgt door een veilige omgeving, waarin jij kunt zeggen en voelen wat je denkt. Waarin jij en wat jij belangrijk vindt centraal staat en wat helpt om positieve veranderingen in hersenfuncties te brengen. Het maakt dat je je veilig voelt, waardoor je open kuntHerstel is niet alleen vergeten wat er is gebeurd. Het is:
-
je geboorte-ervaring verwerken
-
lichamelijke en emotionele klachten verminderen
-
de verbinding met jezelf (en je baby) herstellen
-
je energie, rust en vertrouwen weer terugvinden
Het traject begint altijd bij waar jij nu bent — of je nu precies weet waar het knelpunt zit, of gewoon voelt dat het niet goed voelt.
96%
van de moeders ervaart gezondheidsverlies na de geboorte van hun kind
1/3
van de vrouwen ervaart de (periode rondom de) geboorte van hun kind als traumatisch
80%
van de vrouwen herstelt met één hersteltraject
Voor wie is dit hersteltraject?
Dit hersteltraject is er voor jou als je:
-
je bevalling anders hebt ervaren dan je had gehoopt
-
merkt dat je reactie op die ervaring niet vanzelf verdwijnt
-
merkt dat je onrustig, onzeker of niet meer jezelf bent na de geboorte van je kind
-
verlangens hebt naar verbinding, vertrouwen en innerlijke rust
Je hoeft dit proces niet alleen te doorlopen.
Hoe we samen werken
In deze begeleiding werk ik met methoden die:
-
je stresssysteem weer tot rust brengen
-
je helpen contact te maken met je gevoelens en je lichaam
-
je zelfherstellend vermogen activeren
-
ervoor zorgen dat wat vastzit in je moederbrein ruimte krijgt om te helen
Het hersteltraject bestaat uit 5 gesprekken. Veel vrouwen merken na één of enkele gesprekken al blijvend verschil — met zachtheid, aandacht en zonder oordeel.
Extra aandacht voor zelfzorg
Herstel gaat niet alleen over praten. Het gaat ook over hoe jouw lijf en brein kunnen herstellen van wat ze hebben meegemaakt. Daarom kijken we ook naar:
-
voeding en leefstijl
-
routines die je energie kunnen versterken
-
praktische stappen om meer rust en balans te ervaren
Ruimte om weer bij jezelf te komen
Je hoeft niet te weten hoe alles moet of wat de juiste stappen zijn.
We beginnen bij wat er nú speelt — bij jouw gevoel, jouw lichaam en jouw tempo.
Investeer in het traject
Dit ontvang je:
-
5 persoonlijke sessies waarin jouw verhaal en ervaring centraal staan
-
Begeleiding bij het onderzoeken van wat er voor jou anders had mogen zijn
-
Ruimte om opnieuw verbinding te maken met jezelf en je moederbrein
-
Een traject van ongeveer 3–4 maanden, in een tempo dat bij jou past
Investering
€ 600,-